考试焦虑的精神减压服务

中国的学生从小就开始被迫置身于强大的竞争之中,不得不面对严重的考试焦虑的困扰。其压力之大恐怕是世界之最了。考试焦虑可以分为两种情况:(1)长期的 繁重功课和无休止的考试年复一年,日复一日地压在学生的幼小的身上,孩子们得不到必要的休息和娱乐。久而久之就形成了“慢性疲劳综合症”,(2)由于曾经 经历过失败的考试经历在心理造成巨大的阴影,加上父母的责骂、老师或同学的歧视,让孩子一想到考试就紧张焦虑。而这种心情又会严重地影响学生的考试临场发 挥,在考试中注意力无法集中,头脑空白,本来会的内容也糊涂了。这种情况我们称为“考试综合症”,是一种类似心理创伤的反应。
对于学生的考试焦虑,人们通常采用讲道理的方法,做孩子的思想工作。但是效果往往不佳。我中心针对广大学生普遍存在的考试焦虑的问题,特别展开了考前焦虑的音乐精神减压放松的服务,并可以快速有效地消除由于过去失败的考试经历所带来的消极影响。

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